学生干部情绪管理与健康心态培养——记公共管理与传媒学院2017秋季学期团校培训第四讲顺利进行

公共管理与传媒学院于11月23日晚6:30在05308教室举办了2017秋季学期团校培训第四讲“学生干部情绪管理与健康心态培养”专题培训。我校马克思主义学院阳林副教授作为主讲人应邀出席，公共管理与传媒学院团学干部参加了此次讲座。

讲座开始，阳林老师向同学们说明了情绪的概念——“人对需要是否得到满足感的主观体验就是情绪”，并且提出了 “情绪没有好坏之分”的观点。随后，阳林老师通过举例子的方式引出情绪的出现由自身的态度、观点、信念决定结果，让在场同学更深层次地了解情绪的产生。最后，阳林老师通过与在场同学互动并针对学员们提出的问题向学员们讲述了处理情绪的秘诀，分别是：察觉、命名情绪、认知三栏练习、认知五栏练习。同时她推荐同学们阅读《非暴力沟通》一书，学会做情绪的主人。持续了近两个小时的讲座，在同学们热烈的掌声中结束。

通过此次培训加深了公共管理与传媒学院团学干部对情绪的认知，学会如何更好的处理学习与工作冲突时产生的负面情绪 。相信，公共管理与传媒学院同学在日后的学习与生活中，定能做好自己情绪的主人 ，过好大学生活。

阳林老师主讲

阳林老师与学生现场互动

讲座现场